Téléchargements de manuels audio La bible du

La bible du running - Route et Trail Running pan Jérôme Sordello

Caractéristiques

• La bible du running - Route et Trail Running
• Jérôme Sordello
• Nb. de pages: 736
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782757601259
• Editeur: Amphora
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements de manuels audio La bible du running - Route et Trail Running (Litterature Francaise)

Overview

Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins.
De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c'est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.

Lire aussi: Téléchargements de livres pour kindle Lettre à Line pdf, Descargar libros gratis en formato pdf. LA COMEDIA HUMANA VOLUMEN 1 9788416255818 download pdf, Download pdf textbooks free Becoming Ageless: The Four Secrets to Looking and Feeling Younger Than Ever 9781940358192 link, Online books download pdf free Sinusoidal Oscillators and Waveform Generators using Modern Electronic Circuit Building Blocks by Raj Senani, D. R. Bhaskar, V. K. Singh, R. K. Sharma RTF ePub (English Edition) 9783319237114 read book, Ebooks download kostenlos englisch The Solar War English version PDF 9781781939314 by John French download link, Descargar ebooks ipod touch CINCO ESQUINAS de MARIO VARGAS LLOSA read book, Rapidshare descargar libros NIEVE pdf, Manuels en ligne téléchargement gratuit Les 100 mythes de la culture générale 9782130748564 iBook PDB par Eric Cobast (Litterature Francaise) download pdf, Téléchargez un livre gratuitement à partir de google books La femme gelée 9782070378180 en francais read pdf, Download ebooks in pdf format for free Gaslands: Refuelled: Post-Apocalyptic Vehicular Mayhem 9781472838834 by Mike Hutchinson English version pdf,